Date/Time
Tuesday, September 19, 2023
3:00 pm

• Workshops

A workshop for newcomer migrant women.

We will discuss the 4 phases of the menstrual cycle, gain a better understanding of them and how to nourish ourselves through them.

Facilitated by Natasha Cook, a certified nutritional practitioner (CNP) with a general practice, specialising in gut health and nervous system regulation through food. Natasha defines herself as “passionate about educating people on how to use nutrition and life style practices to be their best selves.”

• When:
  September 19th, 3:00 pm
• Where:
  FCJ Refugee Centre
  208 Oakwood Ave.
  Toronto, ON M6E 2V4

To register, please email chiarar@fcjrefugeecentre.org.

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Nutrición 101

Un taller para mujeres inmigrantes recién llegadas.

Hablaremos de las 4 fases del ciclo menstrual, de cómo entenderlas mejor y de cómo alimentarnos de forma saludable durante ellas.

Impartido por Natasha Cook, practicante de nutrición certificada (CNP) con práctica general, especializada en salud intestinal y regulación del sistema nervioso a través de los alimentos. Natasha se define a sí misma como “una apasionada de educar a las personas sobre cómo utilizar prácticas de nutrición y estilo de vida para ser mejores”.

• Cuándo:
  19 de septiembre, 15:00
• Dónde:
  Centro de Refugio FCJ
  208 Oakwood Ave.
  Toronto, ON M6E 2V4

Para inscribirte, envía un correo electrónico a chiarar@fcjrefugeecentre.org.