Sleep Hygiene Workshop / Taller de sueño saludable

Date/Time
Monday, February 14, 2022
10:30 am


The Migrant Women’s Counter Human Trafficking Alliance invites you to join our workshop on Sleep Hygiene, in collaboration with Skills for Change.

This workshop is open to all newcomer migrant women and is an opportunity to learn about sleep hygiene – how to set yourself up for a better night’s sleep.

Healthy sleep is important for both physical and mental health, improving productivity and overall quality of life.

The workshop will be facilitated by Paulin Babkin who currently serves as the Outreach Assistant for the Mental Health and Wellness Department at Skills for Change.

She is passionate about equity, inclusive mental health care and empowering women to assert their right to be respected within all levels of society.

Join our workshop to learn about sleep tips and meet other migrant women in the community!

When:

  • Monday, February 14th, 10:30 AM &
  • Tuesday, February 15th, 4:00 PM

Registration:

Contact Isabella Eldeib at:

La Alianza de Mujeres Migrantes Contra la Trata de Personas te invita a unirte a nuestro taller sobre Sueño Saludable, en colaboración con Skills for Change.

Este taller está abierto a todas las mujeres migrantes recién llegadas y es una oportunidad para aprender sobre la higiene del sueño: cómo prepararse para dormir mejor por la noche.

Tener un sueño saludable es importante tanto para la salud física como para la salud mental, ya que mejora la productividad y la calidad de vida en general.

El taller será facilitado por Paulin Babkin, del Departamento de Bienestar y Salud Mental en Skills for Change.

Babkin es una apasionada de la equidad, la atención inclusiva de la salud mental y el empoderamiento de las mujeres para hacer valer su derecho a ser respetadas en todos los niveles de la sociedad.

¡Únete a nuestro taller para aprender consejos para dormir mejor, y conocer a otras mujeres migrantes en la comunidad!

Cuándo:

  • Lunes, 14 de febrero, 10:30 y
  • Martes, 15 de febrero, 16:00 h.

Registro:

Contactar con Isabella Eldeib: