Workshop: Mental Health and You!

Date/Time
Thursday, October 26, 2023
1:00 pm


The Migrant Women’s Counter Human Trafficking Alliance (MWCHTA) invites you to our next workshop: Mental Health and You!

Presented by the Women’s Support Network of York Region, and open to all newcomer migrant women.

  • Where: Online.
  • When: Thursday, October 26, at 1pm.
  • Language: English. Spanish interpretation available.

Everyone has mental health, and we all experience ups and downs with our mental health and wellbeing – it’s normal! Join us for the 1-hour presentation Mental Health and You! where we will discuss different aspects of mental health and wellbeing, as well as learn tangible skills to bolster our mental wellbeing and cope with difficult times.

We will learn about what mental health means, the difference between mental health and mental illness, signs of poor and good mental health, self care strategies, grounding techniques and coping skills, and much more!

Join the conversation as we normalize talking about mental health and wellbeing and focus on what that means to YOU!

Hope to see you there!

For more information and registration contact Chiara Rossi:
chiarar@fcjrefugeecentre.org

Taller: La salud mental y tú

La Alianza de Mujeres Migrantes Contra la Trata de Personas (MWCHTA) te invita a participar en nuestro próximo taller: La salud mental y tú

Presentado por la Red de Apoyo a las Mujeres de la Región de York, y abierto a todas las mujeres migrantes recién llegadas.

  • Dónde: En línea.
  • Cuándo: jueves 26 de octubre, a las 13 horas.
  • Idioma: inglés. Interpretación en español disponible.

Todas las personas tienen salud mental, y todas experimentamos altibajos en nuestra salud mental y bienestar: ¡es normal! ¡Únete a nosotras para la presentación de 1 hora La salud mental y tú, donde discutiremos diferentes aspectos de la salud mental y el bienestar, además de aprender habilidades tangibles para reforzar nuestro bienestar mental y afrontar tiempos difíciles.

Aprenderemos qué significa salud mental, la diferencia entre salud mental y enfermedad mental, señales de mala y buena salud mental, estrategias de autocuidado, técnicas de conexión a la tierra, habilidades de afrontamiento, ¡y mucho más!

¡Únete a la conversación mientras normalizamos el hablar sobre salud mental y bienestar, y concéntrate en lo que eso significa para ti.

¡Te esperamos!

Para más información y registrarse contactar con Chiara Rossi:
chiarar@fcjrefugeecentre.org